일상과 운동 썸네일형 리스트형 노벨 문학상을 수상한 한강 작가 이번에 한강 작가가 노벨 문학상을 수상하며 세상의 이목이 집중되고 있습니다. 노벨 문학상이란 무엇이며 한강 작가에 대해 간단하게 알아볼까 해요.한강 작가는 누구?이 작가는 한국 문학을 대표하는 작가로, 작품이 국내외에서 큰 주목을 받아왔습니다. 특히 2016년 장편소설 '채식주의자'로 세계적인 명성을 얻었으며, 이 작품으로 맨부커 인터내셔널 상을 수상하기도 했습니다.그녀의 작품'채식주의자'는 인간의 폭력성과 내면의 억압된 욕망을 탐구하는 독특한 작품으로, 여성의 자아 발견과 사회적 억압을 주제로 다루고 있습니다. 한강의 섬세한 문체와 감각적인 묘사는 전 세계 독자들에게 깊은 인상을 남겼으며, 번역가 데보라 스미스의 번역 덕분에 한강 작가의 작품이 영어권 독자들 사이에서도 높은 평가를 받았습니다.그녀가 수.. 더보기 [운동] 수영을 배우려면 지금 계절이 적기! 맥주병에서 탈출하세요. 수영을 배우고 싶은데 어디서부터 시작해야 하는지 막막하신가요? 오늘은 다른 운동에 비해 부상 위험도 적고 스트레스를 해소하는 데 좋은 수단인 수영에 대해 알아봅니다. 수영은 이미 언급했듯이 관절에 무리가 가지 않아 부상의 위험이 적고, 다양한 영법을 통해 운동의 재미를 느낄 수 있어요. 먼저 각 영법에 대해 알아볼까요?자유형자유형은 수영에서 가장 빠른 영법으로, 머리를 수면에 두고 팔과 다리를 교차하며 물속을 가르는 방식입니다. 양팔을 번갈아 뻗고, 다리는 차올리며 힘차게 앞으로 나아가죠. 호흡은 머리를 옆으로 돌려 물 밖으로 내쉬고 다시 물속으로 들어가기 전에 공기를 들이쉽니다. 자유형은 전신 운동으로 근육 발달에 좋으며, 심폐 기능을 강화하는 데 큰 도움이 돼요.배영배영은 수면에 등을 대고 수영하는 .. 더보기 [운동] 무쇠소녀단이 도전하는 철인 3종 경기란? 철인 3종 경기: 수영, 자전거, 달리기 순으로 진행되는 멀티스포츠 경기이며, 트라이애슬론이라고도 한다. 무쇠소녀단강철 체력과 건강한 삶을 위해 철인으로 레벨 업! 수영 1.5km! 사이클 40km! 달리기 10km! [무쇠소녀단]의 피, 땀, 눈물이 담긴 철인 3종 도전기!시간토 오후 5:50 (2024-09-07~)출연진서연, 유이, 설인아, 박주현, 김동현채널tvNtvN에서 방영되고 있는 무쇠소녀단을 보신 적이 있나요? 수영과 달리기를 좋아하는 저는 다시보기로 이 방송을 접하게 되었는데요. 이 방송 덕분에 철인 3종 경기에 대한 관심이 높아지고 있어 이 스포츠에 대해 알아보려고 해요.1. 철인 3종 경기의 구성철인 3종 경기는 보통 수영으로 시작해요. 경기마다 수영 거리가 다르지만 가장 단거리 코스.. 더보기 [여행] 이천 한정식, 정갈한 나물 반찬이 돋보이는 현지인 추천 식당 방문일: 2024년 9월 8일(일)얼마 전, 오랜만에 이천에 사는 친구 집에 방문했어요. 이천에 방문했으니 한정식을 안 먹고 가면 섭섭할 듯하여 헤어지기 전에 친구가 추천하는 한정식 식당을 함께 방문했답니다. 이천 토박이인 친구가 거래처 사람들과 함께 식사할 때 방문하는 곳이라고 하더라고요.이천에는 워낙 유명한 한정식 집이 많습니다만, 이번에는 현지인이 추천하는 식당을 소개해 볼게요.입구부터 고풍스러운 멋이 느껴지죠?메뉴는 들밥 정식, 떡갈비 정식, 제육 정식까지 다양하게 준비되어 있어 어린이와 동행하는 경우에도 폭넓게 선택할 수 있다는 장점이 있어요. 개인적으로 제육볶음도 너무 맵지 않아서 아이들도 잘 먹을 수 있을 것 같아요. 다만 2인분 이상부터 주문되는 메뉴도 있으니 잘 확인해야 합니다.많은 사람.. 더보기 [번역가] 번역가가 되려면? 현재 영한 번역가로 활동하고 있는 캐린입니다.나도 번역가나 해볼까?누구나 한 번쯤은, 즉 영어 좀 한다 싶은 분들은 이런 생각을 해보셨을 거예요. 물론 번역가는 진입 장벽이 다른 직업에 비해 꽤 낮다는 것에 동의합니다. 누구나 시작할 수 있지만 모두가 꾸준히 이 직업을 이어갈 수 없으며, 게다가 우리는 자원봉사자가 아니므로 수입과 연결되지 않으면 지속성을 갖고 일할 수 없죠.지금 번역가를 꿈꾸는 분이 계시다면 먼저 스스로에 대해 깊이 있게 탐구해 보시길 바랄게요. 실제로 번역가는 대부분의 사람들이 머릿속에 그리는 이미지와는 거리가 좀 있으니까요. 번역가의 이미지를 상상하며 이 직업을 향해 나아가고 있다면 다시 한 번 생각해 보라는 뜻이죠.일단 번역가는 커피숍에 앉아서 우아하게 커피를 마시며 자판으로 언어.. 더보기 [레시피] 100% 수제 복숭아쨈 만들기(ft. 언니네 산지직송) 얼마 전 채널을 돌리다 언니네 산지직송에서 복숭아쨈을 만드는 영상을 보았다.마침 본가에서 보내준 말랑이 복숭아도 있어서 오랜만에 직접 수제쨈을 만들어 보기로 했다.(실은 말랑이 복숭아보다 딱딱이 복숭아를 좋아해서 손이 잘 가지 않던 것도 사실이다.)보기에는 이렇게 먹음직스러운데 왜 나는 과즙이 흐르는 게 싫은 걸까? *재료- 복숭아- 설탕 약 800g *과정준비된 복숭아를 깨끗한 물에 세척하고 껍질을 벗겨서 적당한 크기로 잘라준다.말랑이 복숭아인 덕분에 끓이면서 적당하게 식감이 느껴지도록 으깨주면 된다.나는 복숭아와 설탕을 약 1:0.8 비율로 넣어줬던 것 같다.그러고 나서 무한으로 저어주기를 실시하면 된다. 이 날도 꽤 더워서 불 앞에 서 있는라 힘들었던 기억이 난다. 다음은 다 끓이고 난 뒤, 집에 .. 더보기 [조깅] 복잡한 생각을 떨치기에 좋은 운동, 러닝 최근 '러닝'에 대한 대중의 관심이 부쩍 높아진 것이 사실이다.달리기는 다른 운동에 비해 큰 지출을 하지 않고도 누구나 쉽게 접근할 수 있으며, 혼자 혹은 그룹으로 운동할 수 있으므로 여러모로 장점이 많은 운동이다. 게다가 운동 시설을 찾아 헤매지 않고 어디서나 바로 시작할 수 있다는 것도 큰 장점! 초등학교 이후로 달리는 것과는 담을 쌓고 살던 내가 약 3년 전에 러닝을 시작했다.당시 빨리 달리고 싶은 욕심, 남들보다 앞서야겠다는 강박 등 고질적인 경쟁심 때문에 발목이나 무릎 통증을 겪기도 했다.그런데 지난 24년 6월, 갑자기 나 자신을 테스트해 보고 싶은 마음에 '하루도 빠지지 않고 매일 새벽 러닝하기'라는 계획을 세웠고, 이때는 스트레스 관리에 더 집중하며 달려보았다. 매일 달리기로 피로해진 다리.. 더보기 건강한 다이어트를 위한 5가지 쉬운 레시피 다이어트, 어렵지 않아요!건강한 다이어트를 하고 싶지만, 매번 똑같은 샐러드와 밋밋한 식사에 지치셨나요? 오늘은 맛있으면서도 영양가 높은 다이어트 레시피 5가지를 소개해드리겠습니다. 이 레시피들은 준비하기 간단하고, 재료도 쉽게 구할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 쉽게 실천할 수 있습니다.1. 아보카도 계란 샐러드아보카도와 계란은 다이어트에 정말 좋은 식재료입니다. 아보카도는 건강한 지방이 풍부해 포만감을 오래 지속시키며, 계란은 단백질을 공급해 근육을 보호해줍니다.재료:아보카도 1개삶은 계란 2개방울토마토 5개시금치 한 줌발사믹 드레싱만드는 방법:아보카도와 삶은 계란을 먹기 좋은 크기로 썹니다.방울토마토를 반으로 자르고, 시금치와 함께 그릇에 담습니다.준비한 재료에 발사믹 드레싱을 뿌려서 가볍게 섞어주면.. 더보기 이전 1 2 3 다음
